「心身健康倶楽部というパーソナルトレーニングジムが気になるけど、実際に通ってる人の口コミが知りたい！」
そんな疑問をお持ちでないでしょうか。
私は心身健康倶楽部の四谷店の体験をし、その後通うことを決めました！
実際に心身健康倶楽部がどうよかったのか、またどういった理由で通うことに決めたのか紹介していきたいと思います。
なぜジムに通おうと思ったのか
もともとなぜジムに通おうかと思ったかというと、大きく理由は3つあります。
1つは左右の足の筋肉差をなくすためです。
2年前バスケットボールをやっていた時に、左足のアキレス腱を断裂してしまい、治療中に筋肉が落ちてしまったんですね。
それによって現在でも左足の方が右足よりも細く、この筋肉量の差をなくしたいというのが1つの大きな目的。
またその後も右足の靭帯を断裂してしまった経験から、怪我しにくい身体作りをしたいというのがもう1つの大きな理由です。
さらに日中の大半はパソコンに向かって仕事をしていて、その疲れを取りやすい・疲れにくい身体作りをしたいと思っていました。
このような大きな理由が3つあり、ツイッターでそんな要望が叶えられるジムがないかつぶやいてみたところ、知人から紹介されたのがきっかけです。
その他年齢など気になる方もいると思うので、分かりやすく以下でまとめました。
- 30代前半男性
- 以前は10年間ほど筋トレのためにジムに通う
- 左足アキレス腱断裂、右足靭帯損傷経験有り
- 怪我によりジム通いが止まり、左右足の筋肉差ができてしまう
- 左右の足の筋肉量を均等にする
- 怪我しにくい身体作りをする
- 疲れにくい身体作りをする
私の場合は多くの人がジムに通う理由であるダイエットが目的ではないですが、ダイエット目的の方でも「どのようなサービスが受けられるか」という点に関しては参考になると思います！
ですのでそのまま読み進めていってみてくださいね。
心身健康倶楽部に通うことに決めた理由
今回初回体験と会員になった後の1回目を経験した上でおすすめポイントを紹介していきます。
心身健康倶楽部はトレーナーがすごい
通うことにした一番の理由は、トレーナーさんがとてもよかったからです！
私の担当は黒川流先生だったのですが、事前に聞きたいことを伝えておいたところ、とても丁寧に解説してくださいました。
見た目はいかつい感じですが、話ぶりはおだやかで、かつこちらの質問にも的確に答えていただきました。
「この人の言う通りにトレニングを進めていけば着実に目的は達成しそう！」と思ったのが大きかったです。
目標とする筋肉量から、毎日たんぱく質・淡水化物・脂肪分をどのぐらい取ればいいかという計算をする時も、
私の体組成の結果を基にぱぱっと計算してくださいました。
必要な栄養素の計算のための数値が全て頭の中に入っているようでした。
心身健康倶楽部は料金も良心的
また心身健康倶楽部は料金も良心的な点も通おうと思った理由です。
巷で有名なライザップに行くと、2ヶ月通うのに30万円以上します。
正直そこまでの金額は払えない。。
対して心身健康倶楽部は短期集中メニューで2ヶ月間8回で約5万円です。
ライザップや他のパーソナルトレーナーがいるジムと比べるとぐっと安く、2ヶ月5万円で質の高いトレーナーのサービスが受けられるのであればいいなと思いました。
また初回は特別優待価格で3200円で通常のトレーニングが受けられたので、試してみたいと思って試しやすかったのもよかったです。
日中は結構空いてる※時期による
また私が通おうと思った四谷店は、そこまで混むことがなく、伸び伸びとトレーニングすることができました。
もちろんロッカールームも込むことはなく、いても数人で準備もしやすいのもいいですね。
私は浴びませんがシャワールームも設置されています。
私の行ってる時間帯は6〜7時の間の時間でしたが、そこまで混むこともなかったです。
→4月に入ると途端に人が増えました！4月や1月など、節目となる月は人が増えるようです。
心身健康倶楽部に向く人・向かない人
次に心身健康倶楽部に向く人、向かない人ということで個人的に紹介してみようと思います。
向く人
- トレーナーとしっかりと相談してトレーニングを進めたい方
- 効果的なトレーニングを受けたい方
- ダイエット・その他目的があってトレーニングを受けたい方
向かない人
- トレーナーと相談するより自分の考えでトレーニングしたい方
- お風呂付きなど設備を重視したい方
- 単純に運動不足を解消できればいいだけの方
施設自体はそこまで大きくなく、また高級感もないのでそういったものを求める方にとっては向いてないかなと思います！
ただ高級感はないですけど、必要最低限のものは揃っていて、その分価格も安いので個人的には満足ですね。
男性更衣室はこんな感じです。
中高年向けだけど若い人でも通いやすい？
心身健康倶楽部は中高年をターゲットとしており、ウェブサイトを見ても中高年向けなことが書かれています。
そして30代前半な私としては、自分が通っても大丈夫なのかなーというのが疑問でした。
しかし実際行ってみると、若い方も結構来ていて必ずしも中高年の方ばかりという感じではありませんでした。
実際に紹介していただいた知人も30代前半ですし、他の同年代の友人も通ってるとのこと。
そこまで気にする必要はなかったです！
心身健康倶楽部の料金プランの詳細
最初の理由でも説明した通り、心身健康倶楽部は良心的な価格設定なんですね。
気になる方もいるかと思い、以下本サイトから料金表を引用してきましたので参考にしてみてください。
初回優待プラン
特に初回限定で60%OFFの3,200円で60分のパーソナルトレーニングが受けられます！
決めた理由で紹介した通り、
初回特別優待は心身健康倶楽部サイトのフォームから申し込みできます！
以下にリンクを貼っておきますね。
初回優待で気に入れば、短期集中メニューを選ぶのが一般的のようです。
短期集中プラン
短期集中メニューは30分のストレッチコース、60分の筋力アップコースかダイエットコースのどれかを選ぶことになります。
ストレッチコースは急にトレーニングをやるのに自信がない人向けなので、筋力つけたい、ダイエットをしたい方は60分コースがおすすめです！（たぶん30分だとほんとすぐ経っちゃうと思います）
気になる料金は48,0000万円で、税込みだと51,840円です。
| 時間 | 回数 | 価格(税別) |
|---|---|---|
| 60分 | 8回 | 48,000円 |
短期集中プラン後も継続して通いたい方は、会員プランもあるようです。
継続・単発プラン
また単発での利用も可能で、それぞれ時間によって料金が変わってきます。詳しくは心身健康倶楽部公式サイトを確認してみてください！
以上、心身健康倶楽部の口コミ情報でした！参考になりましたら幸いです。
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